Сидя дома на карантине, многие из нас не выпускают чашку с горячими напитками из рук. Однако кофе в условиях пандемии должен появляться в вашем рационе крайне редко. Все потому, что он может серьезно навредить.

Кофе
Кофе

Если вы давно пристрастились к этому ароматному и бодрящему напитку, то наверняка замечали, что зачастую выпитый в больших дозах кофе ведет к обезвоживанию.

Это связано с мочегонным эффектом напитка – жидкость из организма выводится значительно быстрее, потому ее необходимо также быстро восполнять, ведь в условиях пандемии вы не можете себе позволить иметь обезвоженный организм – это ослабляет его и дает больше шансов вирусу, сообщает Главред.

Бодрящий эффект нередко сопровождают и неприятные симптомы вроде диареи. Все потому, что кофеин стимулирует перистальтику кишечника.

Все эти побочные эффекты совершенно неуместны во время тотальной пандемии, ведь диарея и обезвоживание слишком ослабляют наше тело, таким образом болезни проще взять верх.

Также эти симптомы мешают быстрому выздоровлению пациентов.

Еще один минус в том, что многие медицинские препараты содержат в своем составе кофеин – это позволяет лекарству ускорить процесс всасывания. Однако, если добавить к этому чашечку добротного лате, то процесс ускоряется и это далеко не всегда идет на пользу больному.

Если же вы совсем не можете обходиться без этого напитка, сократите его употребление до одной чашки в день. Утренний эспрессо поможет вам привести себя в чувства после сна. Однако не забудьте восполнить запасы воды в организме, выпив парус стаканчиков чистой и свежей воды.

Чтобы смягчить воздействие кофеина на организм, добавляйте в него немного молока или сливок. Если вам не по вкусу коровье молоко, попробуйте растительное (кокосовое, миндальное, из кешью) – это и разнообразие, и польза.

Также приятно пить кофе, разбавленный молоком, с полезными специями: кардамоном, корицей или даже чили. Все эти меры позволят вам минимизировать вредное воздействие любимого напитка и сохранить за собой право пить его каждое утро без вреда для собственного здоровья.

 

Как ранее сообщал SensumClub, внучка Софии Ротару, Соня Евдокименко, показала роскошную фигуру.

Популярные статьи сейчас

Красочная драка российских депутатов из-за "голубого" фото заставила соцсети хохотать

Пополнение в семье Пугачевой: Примадонна сияет от радости и принимает поздравления

Скандал на Евровидении: Диму Билана лишили победы. Просто переголосовали

Прогремело несколько выстрелов: в центре Москвы открыли стрельбу

Показать еще

Также мы писали, что Любовь Успенская заявила, что она прекрасна и выглядит на 30 лет.

Ранее мы сообщали о том, как лидер группы ДДТ, Юрий Шевчук попал в морг.