Учёные поделились секретом, который может помочь прожить долгую жизнь. Об этом сообщает «The Lancet Global Health».

Источник: YouTube

Как известно, множество людей по всему миру находятся в поиске того, что им позволит продлить жизнь и добиться долголетия. Порой это стремление доходит до того, что люди готовы расставаться с любыми суммами средств, приобретать различные методики и лекарства, которые заявляют о своей эффективности в продлении жизненного пути.

Вовсе неудивительно, что многие учёные тоже проявляют интерес к этой области, а поэтому тратят огромное количество времени на разработку всякого рода концепций, идей и механизмов, которые в том или ином виде должны продлевать жизнь.

Однако, на сей раз речь пойдёт о более привычном и доступном методе, ведь специалисты из Британии решили поделиться главным способом предотвращения преждевременной смерти. Сообщается, что с помощью физической активности и комплексам упражнений каждый год происходит спасение примерно 4 млн человек.

Эксперты решили проанализировать данные людей с 168 мировых стран, которые следуют советам специалистов из ВОЗ и на протяжении недели выполняют 150 минут аэробных упражнений с умеренной интенсивностью, либо же 75 минут с активной интенсивностью.

Учёным удалось выяснить, что благодаря физической активности риск преждевременной смерти снижается на 15%. Примечательно, что страны с низким уровнем дохода демонстрировали большие показатели (18%), чем те же западные страны (14%).

Помимо этого, специалисты решили поделиться опытом Соединённых Штатов Америки, где каждый год предотвращаются летальные исходы более 140 тысяч жителей, а в Великобритании – примерно 27 тысяч. Учёные проанализировали полученные данные и сделали вывод, что дефицит физической активности приводит к смерти 3,2 млн человек каждый год.

Ранее «Sensum» писал о том, что специалист рассказал, чем нельзя утолять жажду в жаркую погоду.

Также наш портал сообщал, что названы продукты, которые разрушают печень.

Напоминаем, что врач рассказал, как бросить курить раз и навсегда.