Медики рассказали, как вернуть здоровье после перенесенной пневмонии. По словам специалистов, оздоровить организм можно с помощью определенных продуктов питания.

Названы продукты для восстановления здоровья после пневмонии, скриншот видео

Известный российский кардиолог и терапевт Светлана Зубаилова поделилась информацией  о том, какие продукты способствуют укреплению здоровья после перенесённой пневмонии. Медик отметила, что ослабленному организму требуется белок, витамины, микроэлементы, так как они берут участие в клеточном обмене. В период восстановления от острых блюд, с обильным содержанием специй лучше отказаться. Также исключить из своего рациона стоит сыр, макаронные изделия, соленые и квашеные овощи, грибы, бобовые, мясные и куриные бульоны.

Дело в том, что желудочно-кишечный тракт сильно ослаблен, чтобы не возникло проблем с пищеварительной системой необходимо отказаться от жирной, жаренной еды. Таким образом, ЖКТ сможет нормализовать свою работу. 

Основным блюдом в рационе переболевшего человека, должно быть диетическое мясо: курица, кролик, говядина, постная баранина. Зубалова подчеркнула, что повысить иммунитет помогут  есть богатые йодом морепродукты и морская рыба. Эти продукты богаты витаминами А и Е, а также жирными кислотами Омега-3 и Омега-6 , которые участвуют в  регенерационных процессах.

Особое внимание врач обратила на супы. В восстановительном рационе обязательно должны присутствовать овощные супы. Наладить работу кишечника помогут  гречка, геркулес, пшеничная и ячневая каши, непропаренный рис, а также молочные продукты. Обогатят организм витаминами зелень, фрукты и овощи. 

Ранее на портале "Sensumclub" сообщалось о том, что медики рассказали, какие продукты могут помочь в лечении суставов.

Также портал писал о том, что названы продукты, провоцирующие рак, от них нужно срочно отказаться в обязательном порядке, чтобы сохранить свое здоровье. 

"Sensumclub" информировал о том, что медики предупредили о симптомах, которые характерны людям с больным сердцем