Наталья Бочкарёва рассказала поклонникам свои методы похудения. Идеальную фигуру поддерживать не так уж и сложно, по мнению знаменитости все благодаря здоровому питанию.

Наталья Бочкарева, фото: Instagram
Наталья Бочкарева, фото: Instagram

Как сообщает нам yandex.ru/turbo недавно известная актриса Наталья Бочкарёва рассказала своим поклонникам об авторском методе похудении.

А именно известная актриса поведала фолловерам какой завтрак помогает ей оставаться в форме уже более десяти лет. Важно заметить, что некоторое время назад известная актриса Наталья Бочкарёва смогла похудеть на шестьдесят килограмм.

За время своего похудения Наталья часто обращалась к разным специалистам и даже попала в руки мошенников. Которые хорошо заработали на её похудении.

Сейчас Наталья Бочкарёва решила рассказать поклонникам как именно похудела и что помогает ей сдерживать свой вес в привычной форме уже на протяжении десяти лет.

Напомним, что Наталья Бочкарёва мать двоих детей. Как и многие женщины после родов Наталья потеряла свою идеальную фигуру. А именно, не успев восстановиться после первой беременности актриса поправилась ещё больше во время второй.

И уже после рождения двоих детей в 2008-м году Наталья Бочкарёва стала весить сто двадцать килограммов. Актриса не была намерена прощаться со своим идеальным телом и всего за год похудела ровно в два раза. После чего стала весить шестьдесят килограммов и до стих пор знаменитости удается сдерживать свой вес в идеальной для нее форме.

Накануне на своей официальной странице в социальной сети Instagram Наталья Бочкарёва рассказала подписчикам о здоровом питании которого придерживается уже длительные годы.

На завтрак звезда предпочитает органический или обезжиренный йогурт с добавлением свежих фруктов и немного семян чия которая способствует отличному пищеварению.

В данный йогурт можно добавлять и другие и ингредиенты например разнообразные сухофрукты мёд или орехи. Важно заметить что все продукты должны быть свежими и натуральными.

Также звезда советуют не злоупотреблять продуктами питания. Ведь еда нужна нам для энергии, а не, для того чтобы объедаться.

Напомним, что ранее Наталья Бочкарёва поучаствовал в проекте "Танцы со звёздами". В одном из интервью знаменитость рассказала, что этот поэт принёс в её жизнь регулярные физические нагрузки и любовь к активному образу жизни.

View this post on Instagram

Друзья, а давайте поговорим о здоровом питании..🍽🍎 ⠀ Вы очень часто спрашиваете меня о том, как я похудела, как мне удаётся держать себя в форме и откуда появляется дополнительная энергия? Так вот...именно правильное питание и является одним из главных ответов на все эти вопросы☝🏼 ⠀ Что же касается утреннего приема пищи, то на завтрак я предпочитаю органический, желательно обезжиренный, йогурт с добавлением горстки гранолы, свежих фруктов (это может быть, как клубника🍓, так и черника, манго, киви, банан и многие другие) и немного семен чиа, которые способствуют отличному пищеварению. ⠀ В принципе, можно развивать фантазию до бесконечности в плане ингредиентов (орехи, мёд, сухофрукты и так далее), но лишь одно правило остаётся неизменным - все продукты должны быть свежими, полезными и употребляться без фанатизма. Поскольку каким бы здоровым не было ваше питание, если вы съедаете в три раза больше дозволенного, хорошего результата не ждите..🤷🏻‍♀️ ⠀ Это что касается правильного и полезного завтрака в моем рационе😉 Но все мы не без греха, поэтому, признаюсь, что, в силу определенных обстоятельств, правда ооооооочень и очень редко, но могу и чего-нибудь вкусно-вредного отведать😜 Только никому не рассказывайте🤫🙊😁 ⠀ А как завтракаете вы? Поделитесь своими предпочтениями в утреннем питании. Только честно, ок?😉 ——— #здоровоепитание #завтрак #правильноепитание #натальябочкарева #бочкарева #breakfast #healthyfood #food #health #nb #nataliabochkareva #bochkareva

A post shared by Natalia Bochkareva (@natalia_bochkareva_official) on

Ранее Sensumclub писал о том, что старшая дочь певицы Алсу перепела ее песню, фолловеры рассмотрели в девочке необычайный талант.

Также наш портал сообщал, что певица Виктория Цыганова впервые за много лет выпустила новый альбом.

Напомним, что недавно актер Федор Добронравов ответил хейтерам на критику фильма "На Париж".